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2020/3/22 1:10:01
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依据中医五行学说,酸、辛、苦、甘、咸五种滋味与五脏有着特定的“亲和性”。《黄帝内经·素问·宣明五气篇》说道,“五味所入,酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾。”此中,酸味食品如青梅、山查、橙子等,具备收敛、固涩的效果,能制怒火、补肝阴,是肝脏的独爱;辛味食品囊括葱、姜、蒜等,长于消散风寒、行气止痛,有助发泄肺气,避免外邪犯肺;苦味食品入心经,常享乐瓜、莲子心等,能清热泻火,医治心火茂盛惹起的失眠、焦躁等症;咸味食品指海带、海藻、紫菜、螃蟹等“自然咸鲜”的食品,而不是多吃盐,它们与肾气相通,能滋润肾精、软坚散结;甘味食品如山药、南瓜、米饭、红薯等,是滋养气血、谐和脾胃的“帮忙”。

甘多伤肾。过量的甜食会惹起性情偏胜,克伐肾脏。因为肾主骨藏精,其华在发,甜味吃多就会使头发失掉光泽、掉发,惹起骨伤痛苦等,招致“多食甘,则骨痛而发落”。有肾虚病症如时常腰膝酸软、耳鸣、耳聋等的人,甜食要恰当掌握。▲

  时下,“重口胃”时常成为伴侣之间相互戏谑的讥讽之词。可在中医看来,口胃轻重可不克不及随便恶作剧。

但是,万物相生相克,五味浓淡适宜能保养五脏,可若过偏过盛,则会捉襟见肘,打乱五脏之间的均衡和限制。《彭祖养生育性论》中夸大:“五味不得偏耽,酸多伤脾,苦多伤肺,辛多伤肝,甘多伤肾,咸多悲伤。”

辛多伤肝。“多食辛,则筋急而爪枯”。过多食用辛辣之物简单惹起肺气偏胜,克伐肝脏,作用肝藏血、主筋的功用,招致筋的弹性低落,血运受作用。因而,有头晕眼花、面色无华、视物含糊等肝虚病症者,应少吃辣。

苦多伤肺。过量的苦能够造故意火太旺,进而克服肺气。肺主外相,苦味太多,肌肤能够失掉光泽,毛发简单零落,形成“多食苦,则皮槁而毛拔”的结果。有肺气虚体现的人,如简单伤风、咳嗽、咳痰等,要恰当掌握苦味食物的摄取。  

酸多伤脾。酸能补肝,但过量的酸味食品会惹起肝气偏胜,克犯脾胃,招致脾胃功用平衡。而脾主肌肉,其华在唇,惹起《黄帝内经》所说的“多食酸,而肉胝皱而唇揭”。因而,消化功用欠好、大便溏稀等脾虚病症的人,要留意少吃酸食。

咸多悲伤。“多食咸,则脉凝泣而变色”。咸味吃多可形成肾气过盛而克服心气,毁悲伤的功用。心是血的管辖者,其功用缺乏可以使血脉凝集,神色变黑。因而,故意悸、气短、胸痛等不适的人,必定要少吃咸。

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